Thời tiết oi nóng uống trà Atiso bao nhiêu là đủ?

Trà Atiso được coi là “thần dược” đối với gan, nó giúp làm sạch gan, giải nhiệt thậm chí theo một số nghiên cứu thì nó còn giúp phục hồi gan và nhiều tác dụng khác, tuy nhiên nếu dùng không đúng cách thì nó không những không tốt cho gan mà còn làm hại đến các bộ phận khác trong cơ thể. Vì thế bạn cần nên hiểu rõ để dùng trà Atiso đúng cách, thời tiết oi nóng thế này thì uống trà Atiso nhiều có tốt không, bao nhiêu là đủ?

Tác dụng của trà Atiso

– Tốt cho gan, giúp thả độc cơ thể: Atiso được biết đen là một trong nhưng thực phẩm tốt cho sức khỏeTrà Atiso giàu chất dinh dưỡng chứa vitamin, folate và các khoáng chất như phốt pho, kẽm và sắt có lợi cho sức khỏe của gan và giúp giải độc cơ thể. Các nghiên cứu cho thấy trà Atiso có khả năng làm sạch gan và giảm độc tính trong cơ thể, điều này sẽ giúp quá trình trao đổi chất và giảm căng thẳng cho hệ thống miễn dịch.
– Làm đẹp: Loại trà này có chứa hàm lượng dày đặc chất chống oxy hóa, chẳng hạn như quercetin và rutin, cũng như vitamin C, tất cả đều có thể giúp bảo vệ da khỏi bệnh mãn tính và stress, do đó ngăn ngừa nếp nhăn, đốm đồi mồi và nhược điểm trên cơ thể, giúp bạn có một làn da mịn màng.

– Ngăn ngừa và điều trị ung thư: Một lưu ý tương tự, mức độ chống oxy hóa dày đặc của Atiso cũng sẽ giúp bạn tránh được các tác động tiêu cực của các gốc tế bào tự do trong phần còn lại của cơ thể và cũng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư tuyết liệt, ung thu bạch cầu, ung thư máu…
– Tốt cho sức khỏe tim mạch: Loại trà này được biết là làm giảm huyết áp và mức cholesterol tổng thể, có thể ngăn ngừa các tình trạng như xơ vữa động mạch, đau tim và đột quỵ.
– Giảm cân: Có một số khoáng chất vi lượng trong loại trà này có thể ngăn chặn sự thèm ăn, có thể giúp ngăn ngừa ăn quá nhiều và hỗ trợ các mục tiêu giảm cân.
– Cải thiện khả năng tiêu hóa: Atiso giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Chúng là thuốc lợi tiểu tự nhiên, hỗ trợ chức năng tiêu hóa, cải thiện chức năng của túi mật và mang lại nhiều lợi ích thiết thực đối với gan.

Tác hại củ việc uống trà Atiso sai cách

– Tăng gánh nặng cho gan: gan làm hoạt động lọc thải chất độc cho cơ thể, khi bạn uống nhiều trà gan sẽ hoạt động nhiều hơn bình thường. Điều này lâu dần sẽ làm giảm chức năng gan.
– Gây chướng bụng: nếu uống quá nhiều trà Atiso sẽ gây chướng bụng. Vì trà Atiso có tác dụng kích thích tiết mật và co thắt túi mật để đẩy mật từ gan xuống ruột nhưng nếu lạm dụng dùng quá nhiều thì sẽ gây co thắt toàn bộ cơ trơn của dạ dạy. Cứ co vào dãn ra làm cho vết loét khó lành đồng thời dễ gây đầy hơi, chướng bụng.
– Tóa bón: Trong trà Atiso có chứa nhiều chất sắt nếu uống nhiều sẽ lấn át những khoáng tố trong cơ thể gây ra hiện tượng táo bón. Đồng thời khiến cho thành ruột co thắt liên tục dễ dẫn đến tình trạng co cứng. Việc này không những nguy hiểm mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của bạn.

Ngoài ra cũng có một số lưu ý nhỏ khi uống trà Atiso: Những người bị thận hoặc sỏi mật có thể muốn tránh loại trà này, vì nó có thể làm trầm trọng thêm những vấn đề này.

Uống trà Atiso bao nhiêu là đủ?

Theo lời khuyên của các chuyên gia bạn chỉ nên dùng 2-3 túi trà Atiso mỗi ngày là đủ. Nên uống trà Atiso vào mỗi buổi sáng để thay cho cafe giúp tiết kiệm kalo, đồng thời ngăn ngừa được bệnh tiểu đường. Đồng thời không nên dùng vào buổi tối sẽ dễ dẫn đến tình trạng mất ngủ không tốt cho sức khỏe. Duy trì thói quen uống trà Atiso thường xuyên và đúng cách không những giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và còn giúp da dẻ hồng hào và trắng mịn hơn.